De Niet OngesteldheidsDag is de dag dat je eigenlijk ongesteld zou moeten worden. Dit betekent dus dat je overtijd bent en wellicht wel zwanger bent. Vanaf deze dag is een zwangerschapstest mogelijk. Je lichaam heeft dan genoeg het zwangerschapshormoon (hCG) aangemaakt.
Om te weten wanneer je NOD is, heb je inzicht nodig in je cyclus. De menstruatiecyclus treft alle vrouwen en is een belangrijk onderdeel van de gezondheid. Het is essentieel dat elke vrouw haar eigen cyclus begrijpt om goed voor haar lichaam te zorgen en veranderingen te herkennen.
De normale menstruatiecyclus duurt gewoonlijk ongeveer 28 dagen, hoewel deze kan variëren van 21 tot 35 dagen. Gedurende deze tijd werken de hormonen van het lichaam samen om de baarmoeder voor te bereiden op zwangerschap. Als er geen zwangerschap optreedt, zal het slijmvlies van de baarmoeder afbreken en als een menstruatie worden vrijgegeven. Onregelmatige cycli komen echter heel vaak voor bij sommige vrouwen die cycli hebben die korter of langer zijn dan normaal of maanden volledig overslaan. Dit kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals stress, diëten en lichaamsbeweging, hormonale onevenwichtigheden of bepaalde medicijnen zoals anticonceptiepillen.
Om erachter te komen of je daadwerkelijk overtijd bent (NOD) is kun je een zwangerschapstest doen. Er kan hier wel een negatief resultaat komen.
Dit kan meerdere oorzaken hebben: